거북목 개선에 좋은 운동에는 뭐가 있을까요?
스트레칭으로 거북목 개선에 도움을 주는 방법이 있고, 요가나 필라테스도 거북목 개선에 도움이 되는데 그 중에서도 고양이 자세가 거북목에 좋은것으로 유명하고, 보조수단으로는 짐볼이나 폼롤러 같은 보조기구들도 도움이 있는것으로 알려져있습니다.
'정보' 카테고리의 다른 글
| 잠을 일찍 자는것과 키랑 관련이 있나요? (0) | 2021.11.03 |
|---|---|
| 안경알은 얼마마다 바꿔줘야 하나요? (0) | 2021.10.25 |
| 코코아는 초콜릿이랑 다른건가요? (0) | 2021.10.21 |
| 수리취나물의 효능은 무엇인가요? (0) | 2021.10.21 |
| 깨진 유리같은건 어떻게 버려야하나요? (0) | 2021.10.21 |